Hallo meine Lieben!
Heute gebe ich euch ein paar Anregungen bzw. Beispiele für Fitnessübungen für die Innerenoberschenkel.
Hier für die Beine allgemein:
Ihr könnt diese Übungen gerne alle nacheinander machen und jede mindestens 10x.
Ihr könnt die Anzahl eurer Wiederholungen mit der Zeit erhöhen.
Und Musik beim Training macht alles viel besser :)
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