Hallo meine Lieben,
Ich wollte mal ein bisschen von mir erzählen. Ich habe gestern Abend wieder meine Liebe zum laufen bzw. joggen entdeckt. Ich saß gestern nach einer Scheibe Grillkäse, etwas Baguette und Salat auf meinem Bett und fühlte mich schon etwas überfuttert und wollte irgendwas an meinen Gefühl ändern, deshalb entschloss ich mich : In 30min gehst du laufen, dann hast du besser verdaut und es kann los gehen. Während der 30min suchte ich mir meine liebste Sportplaylist raus, zog mich um, machte mir einen strammen Zopf und nahm den Hund an die Leine.
Schuhe an , Kopfhörer rein, Leine in die Hand und los ging's!
Da ich zwar in einer Kleinstadt wohne, aber eher am Rande habe ich viele kleine Feldwege und gute Strecken zum Laufen. Ich dachte erst ich würde schon nach 2 Minuten sterben, aber irgendwie hatte ich so eine gute Kondition und es machte mir so viel Spaß, sodass ich nach 35 Minuten wirklich 7km geschafft hatte! Rekord für mich! Zuhause angekommen war ich zwar total fertig, genauso wie mein Hund, aber trotzdem fühlte ich mich gut! Ich trank ca. einen 1/2 Liter Wasser, sprang dann unter die Dusche und kühlte mich erstmal ab. Dann zog ich mir meinen flauschigen Bademantel an und cremte mich mit einer Winterduft Bodylotion ein, kuschelte mich in meinen Pyjama ins Bett und verbrachte den Abend super zufrieden mit Fernsehen.
Ich glaube heute Abend werde ich wieder joggen, denn das Gefühl danach ist einfach toll!
So fühle ich mich auch, als hätte ich den Tag wirklich genutzt und mir selber etwas Gutes getan.
Also meine Lieben, wen jetzt die Lust gepackt hat, rein in die Turnschuhe und los!
